メディキュットの効果をより高めるために、体操はいかがですか？

「寝ながらメディキュット」で、お休み前の5分マッサージ

「寝ながらメディキュット」着用後、ベッドの上で、両手で、片方の足ずつ両足行います。

	足首からひざの裏へゆっくりさすりあげる 10秒かけて x 5セット
	ひざの裏を優しくしっかりもみほぐす 10秒かけて　x 5セット
	すねの骨の外側を足首からひざの下外側のくぼみまで しっかりさすりあげる 10秒かけて x 5セット

「おそとでメディキュット」で、お昼休みの3分体操

「おそとでメディキュット」をはいたまま、こっそり階段などでできる体操です。