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脚について

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脚について

脚のむくみ、トラブルやその予防についての情報をご紹介いたします。

むくみはなぜ起こるのでしょう。

長時間立ったまま等の同じ姿勢が続くと、脚の筋肉の働きが低下し、脚の血液はなかなか心臓へ戻りません。
このように静脈の流れが悪くなると、毛細血管からしみ出た水分が吸収されにくくなり皮下組織に溜まってしまいます。この余分に溜まった水分がむくみの原因です。

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むくみはどのように改善すればよいのでしょう。

脚の筋肉の働きの低下を補うためには、外側から圧力を与え、血液を心臓方向に押し上げることが大切です。
メディキュットは、足首、ふくらはぎと上にいくにしたがって、段階的に圧力値を低くすることで、脚の血行促進を助けて水分の再吸収を促し、ムクミをやわらげます。

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静脈瘤とはどのような病気ですか?

脚の疲れやムクミのもう対を放置すると、静脈瘤などの症状をひこおこす可能性があります。
脚の静脈内には血液の逆流を防ぐ弁(静脈弁)があります。この弁の機能が損なわれると、血液が下の方にたまってしまい、血管がふくれあがったように見えます。
これが静脈瘤で、脚の疲れ・ムクミ・だるさ・痛みなどの症状があり、ひどくなると色素沈着や潰瘍ができることもあります。
静脈瘤にかかるのは女性が多く、特に中年以降や出産を経験した人にみられます。
若い女性でも、立ち仕事などをしている人はかかりやすい傾向があります。

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静脈瘤を予防するには?

軽い症状には、弾性ストッキングや硬化療法による治療がなされます。
また 静脈瘤にかかりやすい人や仕事をしている人は、段階圧力設計されたストッキングやソックスを毎日はき、ケアすることで予防できます。 ただし、症状が気になる時は医師に相談する方がよいでしょう。

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低血圧症とはどのような病気ですか?

高血圧のような深刻な病気ではありませんが、体のだるさ、朝起きられない、気力がわかないなどの症状があり日常生活に悪影響があります。
一般に収縮血圧の上が100以下ならば低血圧といい、めまいなどの症状を伴うものは治療対象になります。多くは原因のない体質性の低血圧です。 10-30代の若い女性に多く見られます。

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低血圧症を予防するには?

朝早く起きて朝食を取ったり、シャワーを浴び等して、朝に交感神経の働きを高めるようにするほか、コップ2杯程度の水飲むと血圧があがり症状が緩和されます。また早歩きやジョギングなど軽い運動を一日10分でも行うと血液の循環がよくなります。
段階圧力設計されたストッキングやソックスをはくことでも、血液を脚にためずに症状を緩和することができます。

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